体育与健康指的是什么

体育与健康的定义 

体育与健康是两个不同的概念，但有着内在的联系。体育指的是以身体活动为手段的教育，旨在通过体育锻炼增强体质、促进健康。健康的定义是由世界卫生组织提出的，认为健康不仅是没有疾病和身体虚弱，而且是保持良好的身体、精神和社会适应能力。体育锻炼对健康的促进作用最为积极，科学的体育锻炼可以增强人体各器官、系统的免疫功能，全面促进机体的新陈代谢和正常发育，还能锤炼意志，培养自信，提高抗挫折能力，培养美好的气质，增强社交和适应能力。