哪种材质的屏幕护眼

1、OLED屏幕手机和DC调光的LCD手机是两种常见的护眼手机。OLED屏幕手机因为其自发光技术，可以减少背光对眼睛的刺激，而DC调光的LCD手机可以通过调节背光亮度，减少频闪对眼睛的伤害。不过，目前可以选择DC调光的LCD手机的型号较少。

2、无论是OLED还是LCD屏幕，都会辐射出波长为400—440纳米的短波蓝光，这是蓝光损伤眼睛的主要原因。因此，选择屏幕色域大、发色数多、色准好的屏幕可以减少蓝光对眼睛的伤害。

3、除了选择护眼屏幕，还可以通过一些生活习惯和常见的护眼方法来保护眼睛健康。比如，增加血液流动，比如热敷或者眼保健操的方式有一定作用，但是一定要保证眼部卫生。

4、除了手机，笔记本、显示器、投影仪的护眼原理都是一样的。因此，选择护眼屏幕也适用于这些设备。

5、无论选择哪种屏幕，各有优缺点，适合自己的才是最好的。有的人喜欢艳丽多姿的颜色，有的人喜欢淡漠如烟的山水，有的人喜欢高端旗舰，有的人喜欢更朴实的高性价比机型。仁者见仁智者见智。但在护眼和健康问题上，手机使用过程中，用户小伙伴们要时刻谨记几点：

5-1、尽量避免在弱光环境下使用手机，因为这会增加眼睛的负担。

5-2、使用手机时，尽量让屏幕与眼睛保持一定距离，建议30厘米以上。

5-3、定时休息，每小时应该休息5-10分钟，可以进行一些眼保健操来缓解眼睛疲劳。

5-4、在使用手机时，尽量减少频繁调整亮度，因为频繁调整亮度也会对眼睛造成一定的伤害。